Mirisni grmić lavande podjednako se koristi i u farmaciji, i u narodnoj medicini, i u kozmetičkoj industriji. Cvijet nježne plavo-ljubičaste boje vijekovima je simbol Francuske, na čijem su dvoru kraljice započinjale dan umivanjem vodom u kojoj je lavanda prenoćila. Tako, uostalom, glasi i prevod sa latinskog – naziv cvijeta potiče od riječi „lavare”, odnosno „umivati se”.

Lavanda je širom svijeta poznata kao „kraljica Mediterana”, iako uspijeva i na prostorima koji ne pripadaju Mediteranu. Koristi se na svim meridijanima u vidu ulja koje je aromatično i ljekovito, ali i kao osušeni cvijet za zaštitu garderobe od moljaca i drugih insekata. Na našim prostorima lavanda je nezaobilazni dio čajnih mješavina za liječenje promjena na koži, za smirenje i opuštanje, protiv glavobolje i loše probave.

- Cvijet lavande bogat je flavonoidima, taninima, fenolnom kisjelinom i etarskim uljem – kaže za „Moj doktor” farmaceut i fitoterapeut Ramiza Idrizović. – Kvalitet etarskog ulja zavisi od varijeteta biljke, zemljišta na kom lavanda raste, nadmorske visine, vremenskih prilika i, naravno, načina destilacije. Važno je znati da je ulje lavande apsolutno neškodljivo i da mogu da ga koriste i odrasli, ali i mala djeca. Čaj i čajne mješavine koje sadrže lavandu preporučuju se osobama koje su sklone atopiji kože, imaju problema sa pražnjenjem crijeva, često osjećaju napetost i nervozu, pate od nesanice i košmarnih snova. Takođe, dobra je za inhaliranje, kako kod djece koja su sklona čestim respiratornim infekcijama, tako i kod odraslih. Etarsko ulje lavande izvrsno je za njegu kože, ali i za brže zacjeljivanje posjekotina i ogrebotina. Da bi što duže trajalo, neophodno je da ga čuvate u tamnoj staklenoj flašici.



Lična karta lavande

Latinski naziv: Lavandula officinalis

Izgled: Biljka dostiže visinu od 30 do 70 centimetara. Raste u obliku grma i ima plavo-ljubičaste cvjetiće. Hibridne sorte rastu i do 120 centimetara, ali nijesu ljekovite – koriste se u kozmetičkoj industriji.

Stanište: Lavanda uspijeva i na suvom i na vlažnom zemljištu. Što je nadmorska visina na kojoj lavanda raste veća, to je kvalitet biljke bolji.

Ljekoviti dijelovi biljke: Cvijet (ima antiseptičko i umirujuće dejstvo), a rjeđe stabljika i listovi (kao dodatak čajnim mješavinama)

Ljekoviti sastojak: Linalol

Vrijeme branja: U julu, kada je cvijet najkrupniji i najsnažnije miriše, a tada je i najljekovitiji



Možete da koristite lavandu ako...

imate bilo kakvu promjenu na koži (koristite je samostalno ili u kombinaciji sa žalfijom i nevenom u jednakim razmjerama u vidu čaja koji ćete svakodnevno piti)

želite da dezinfikujete posjekotine, ogrebotine i/ili oderotine (koristite ulje lavande)

želite da povećate pokretljivost crijeva (kombinujte lavandu sa korom krušine u jednakim razmjerama)

patite od neuralgije, išijasa i/ili lumbaga (koristite ulje u koje ste dodali ljutu papričicu ili izrendani korijen rena)

imate infekciju grla i/ili nosa (inhalirajte se čajem od lavande ili pomiješajte lavandu i bosiljak u istim razmjerama)

imate slabiju cirkulaciju (koristite ulje od lavande za svakodnevnu masažu spazmatičnih mišića)

patite od cistitisa (koristite čaj od lavande u kombinaciji sa uvom)

želite da ojačate imunitet (kombinujte lavandu sa šipurkom u jednakim razmjerama kao čajnu mješavinu)

imate česte tenzione glavobolje (koristite lavandu samostalno ili je kombinujte sa nanom u jednakim razmjerama)

patite od nesanice i košmarnih snova (pijte čaj od lavande zaslađen medom ili kombinujte lavandu sa matičnjakom u odnosu 1:2 u korist lavande)

imate suvu, atopičnu kožu i ne možete da se riješite peruti (eterično ulje lavande umasirajte u kožu glave, a za ispiranje kose kombinujte dvije trećine lavande i jednu trećinu kamilice kao čaj)





Nemojte koristiti lavandu ako ste...

dijabetičar

na terapiji antidepresivima

trudni

dojite



Mješavina za smirenje i opuštanje

Aromatični cvijet lavande sadrži sastojke koji djeluju opuštajuće na centralni nervni sistem. Ukoliko patite od nesanice, često se budite noću ili vam predstoji psiho-fizički napor, napravite čajnu mješavinu za smirenje i opuštanje po recepturi farmaceuta i fitoterapeuta Ramize Idrizović iz Bijelog Polja.

Sastojci:

- supena kašika lavande

- kafena kašičica matičnjaka

- kafena kašičica cvijeta lipe

- pola litra vode

- dvije supene kašike meda

Priprema i primjena:

Stavite vodu da provri, pa je skinite sa vatre, prelijte preko biljne mješavine, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Potom procijedite, dodajte med i pijte u dvije jednake doze tokom dana. Ako patite od nesanice, kompletnu količinu čaja popijte sat vremena prije odlaska na spavanje.



Ulje protiv bolova i grčeva u mišićima

Spazmatični mišići i bolovi u zglobovima odavno nijesu problem sa kojim se susreću samo pripadnici populacije starije od 60 godina. Sve je više osoba koje se već u ranim četrdesetim žale na grčeve i jutarnje bolove u kukovima i koljenima, a zbog sjedećeg načina života i izostanka jutarnjeg istezanja i veoma mladi ljudi u ranim tridesetim imaju problema sa bolovima u vratu.

-Upotrebom ulja od lavande, odnosno svakodnevnom masažom bolnih i zgrčenih mišića možete da utičete na popravljanje cirkulacije – kaže za „Moj doktor” farmaceut i fitoterapeut Ramiza Idrizović. – Ovo ulje je, takođe, dobro i protiv glavobolje, a koristi se utrljavanjem u slijepoočnice; korisno je i za dezinfekciju posjekotina i oderotina, može se koristiti protiv bora na licu, a ujedno je i odlična osnova za antireumatsko ulje ako mu dodate korijen gaveza i ostavite da odstoji 15 dana, pa ga procijedite i koristite za masažu bolnih zglobova.

Sastojci:

- 100 grama suvih cvjetića lavande

- 200 grama svježih cvjetića lavande

- litar hladno cijeđenog maslinovog ili bademovog ulja

Priprema i primjena:

U suvu staklenu teglu spustite osušene cvjetiće lavande, pa ih zalijte bademovim ili hladno cijeđenim maslinovim uljem. Teglu dobro zatvorite i držite je na toplom mjestu 10 dana. Zatim procijedite ulje i prelijte ga u drugu staklenu teglu u koju ste prethodno spustili svježe cvjetiće lavande. Teglu dobro zatvorite, pa ostavite da odstoji još 10 dana. Procijedite ulje, prelijte ga u tamnu staklenu flašu i hermetički je zatvorite. Čuvajte ovo ulje na hladnom i mračnom mjestu (ne u frižideru!). Svakodnevno nanesite na dlanove po dvije supene kašike ulja i njime masirajte spazmatične mišiće laganim pokretima u trajanju od najmanje desetak minuta.

Ako patite od glavobolje i napetosti, nanesite malo ulja na vrhove prstiju, pa ga utrljajte u slijepoočnice laganim kružnim pokretima. Ukoliko imate osjetljivu kožu, sipajte par kapi ovog ulja u bilo koje neutralno ulje (od susama, maslinovo, suncokretovo), pa ga onda utrljajte u slijepoočnice.

Ovo ulje možete da koristite i za opuštajuću kupku; sipajte tri supene kašike ulja u kadu sa toplom vodom, pa lezite i opustite se makar 15 minuta.

Ovako spravljeno ulje lavande korisno je i za dezinfekciju površinskih rana; nanesite ga u tankom sloju na posjekotinu ili oderotinu i ostavite da koža upije.

Ako umasirate ulje lavande na lice prije spavanja i sprovodite taj tretman iz večeri u veče spriječićete ubrzano starenje kože i pojavu dubokih bora na čelu.



Univerzalni melem za njegu suve kože

Suva, ispošćena koža na dlanovima koja puca, a nerijetko i krvari je problem sa kojim se često susreću osobe koje su sklone atopiji. Manjak lipida u koži čini da ona postane podložnija uticajima iz spoljašnje sredine, a ako izostane svakodnevna njega postoji rizik od različitih vrsta infekcija koje se dugo i sporo liječe.

-U redovnu njegu kože možete da uvrstite melem koji hrani svih sedam slojeva kože, jača njenu odbrambenu barijeru, uklanja promjene u vidu crvenila i fleka i potpomaže zacjeljivanje rana - kaže fitoterapeut Milutin Stojanović čiju recepturu prenosimo.

Sastojci:

- 50 grama cvjetića lavande

- 30 grama cvjetova nevena

- 30 grama kantariona

- 200 mililitara maslinovog ulja

- supena kašika borove smole

- komadić voska

Priprema i primjena:

Sipajte maslinovo ulje u šerpu, pa šerpu stavite na blagu vatru i zagrijte ulje tek toliko da se smlači. Zatim dodajte osušen cvijet nevena, osušen cvijet kantariona i osušen cvijet lavande i kuvajte desetak minuta na blagoj vatri. Sve vrijeme miješajte sadržaj drvenom varjačom. Pri kraju dodajte vosak i borovu smolu, skinite šerpu sa vatre, dok je melem još topao procijedite ga kroz gusto sito ili kroz sterilnu gazu i prelijte u suvu staklenu teglu ili keramičku posudu. Kada se ohladi, teglu dobro zatvorite i čuvajte melem u frižideru.

Nanosite ga više puta dnevno na dlanove, a možete ga koristiti i za saniranje opekotina. Ovaj melem može da bude i sastavni dio tretmana kod osoba koje imaju ekcem ili psorijazu; u tom slučaju nanosi se samo na ljuspaste promjene poslije tuširanja.



Lavanda u medu za bolju probavu

Problemi sa varenjem, osjećaj nadutosti, tup bol u želucu, otežano pražnjenje crijeva i povremeni zatvor često se javljaju uslijed nepravilne ishrane bogate ugljenim hidratima i namirnicama životinjskog porijekla. Nedostatak vlakana u ishrani direktno je povezan sa takozvanom lijenošću crijeva, a naglo povećanje unosa namirnica bogatih vlaknima može da izazove pojačane gasove. Zbog toga je od velike važnosti izbalansirana ishrana. Ukoliko, pak, imate akutani problem sa lijenim crijevima, može da vam pomogne upotreba lavande u medu kao melem ili osnova za čaj koji ćete piti dok tegobe ne nestanu. Recepturu daje fitoterapeut Milutin Stojanović.

Sastojci:

- pola kilograma bagremovog meda

- dvije supene kašike lavande

Priprema i primjena:

U staklenu teglu sipajte osušene cvjetiće lavande, prelijte ih medom, dobro zatvorite teglu i protresite sadržaj. Teglu držite na hladnom i mračnom mjestu desetak dana i svakog dana protresite sadržaj. Poslije desetak dana melem je spreman za upotrebu. Konzumirajte po jednu supenu kašiku meda sa cvjetićima lavande natašte ili sipajte jednu supenu kašiku meda sa cvjetićima lavande u šolju, pa je prelijte proključalom vodom i popijte dok je čaj topao, obavezno prije obroka.

---